Leestijd: 4 minuten
Bij G-P worden bedrijven geholpen door ons toonaangevende Global Employment Platform™ (Wereldwijd werkgelegenheidsplatform) om snel, dat wil zeggen binnen dagen in plaats van maanden, hoogopgeleide wereldwijde teams op te bouwen, zodat zij hun volledige potentieel kunnen ontsluiten. Maar hoe werkt het hele personeelsbestand het beste samen? Hier bespreken we de kansen – en uitdagingen – bij het verwezenlijken van het type wereldwijde groei en succes dat we allemaal kunnen delen.
G-P. Global Made Possible.
Hoewel velen dachten dat het een tijdelijke maatregel was, kunnen we gerust stellen dat werken op afstand niet meer weg te denken is. Volgens gegevens van Ladders, 25 procent van de banen zal eind dit jaar op afstand zijn 2022, en mogelijkheden op afstand zullen blijven toenemen door 2023. Hoewel deze werkregeling ons leven ten goede heeft veranderd, zijn er nog steeds onopgeloste uitdagingen die voortvloeien uit het traditionele werkmodel.
Dat is het geval bij burn-out bij werknemers; het is al een punt van zorg sinds vóór de pandemie, maar in het tijdperk van werken op afstand lijkt de uitputting op de werkplek te zijn toegenomen.
Wat is burn-out?
Burn-out is een toestand van emotionele, fysieke en mentale uitputting veroorzaakt door chronische stress op het werk die niet met succes is beheerd. Het wordt gekenmerkt door drie hoofdsymptomen:
- Energie uitputting
- Negativisme of cynisme ten opzichte van iemands baan
- Verminderde professionele werkzaamheid
Burn-out kan het emotionele welzijn van een persoon onder druk zetten, wat over het algemeen leidt tot: slapeloosheid, depressie en angst.
Vanuit gezondheidsoogpunt kan burn-out triggeren hoog cholesterol, type 2 diabetes, hart- en vaatziektenen zelfs vroege sterfte.
Burn-out in het tijdperk van werken op afstand
Werken op afstand heeft zowel werknemers als bedrijven geprofiteerd. Dit werkmodel heeft echter stress op de werkplek in de schijnwerpers gezet. Er zijn verschillende redenen waarom werknemers vatbaarder kunnen zijn voor burn-out in het tijdperk van werken op afstand, zoals:
Gebrek aan concentratie
Talrijke onderzoeken bevestigen dat kenmerken van de fysieke kantooromgeving significante effecten hebben op de productiviteit, prestaties en concentratievermogen van een werknemer. Met zoveel afleiding thuis - van videogesprekken tot lawaai en andere dagelijkse onderbrekingen - is het moeilijk voor externe medewerkers om gefocust en betrokken te blijven. Dit gebrek aan concentratie draagt op zijn beurt bij aan een burn-out.
Onvermogen om werk en privéleven te scheiden
Grenzen stellen tussen het professionele en persoonlijke leven is iets waar externe medewerkers mee worstelen, vooral omdat het allemaal onder hetzelfde dak gebeurt. Het is belangrijk dat bedrijven het recht om de verbinding te verbreken aanmoedigen om stress en burn-out bij werknemers te verminderen.
Gevoelens van isolatie
Op afstand werken betekent meestal alleen werken. Werknemers hebben minder sociale interacties, wat kan leiden tot gevoelens van isolement en eenzaamheid. Dit gebrek aan menselijke interactie wordt geassocieerd met burn-out.
Wat kunnen externe medewerkers doen om burn-out te minimaliseren?
Er zijn veel maatregelen die werknemers kunnen nemen om hun motivatie te herwinnen en burn-out te overwinnen. Hier zijn een paar effectieve tips:
Herken de symptomen
Bewustwording is de sleutel - het begrijpen en identificeren van vroege waarschuwingssignalen kan helpen om burn-out te verminderen voordat het een serieus probleem wordt.
Praat erover
Open discussies over uitputting op de werkplek met goede vrienden, familie en zelfs managers kunnen werknemers helpen om verlichting en mogelijke oplossingen te vinden. Counseling kan ook handvatten en strategieën om met stress om te gaan, doorbreek ongezonde gewoonten en herwin je focus.
Neem de tijd om de verbinding te verbreken
Grenzen stellen tussen werk en privé is de sleutel tot het bereiken van balans. Werknemers moeten de tijd nemen om zich op zichzelf te concentreren, te genieten van downtime en loskoppelen van het werk.
Kom tot rust
Er zijn verschillende technieken om werknemers te helpen ontspannen. Mindfullness, meditatie en yoga zijn perfect om lichaam en geest met elkaar te verbinden en om het emotionele en fysieke welzijn te verbeteren.
Besteed aandacht aan voeding, lichaamsbeweging en slaap
Dieet, lichaamsbeweging en slaap zijn essentieel voor een goede gezondheid. Goed eten, actief blijven en voldoende rust krijgen, zal het algemene moreel van de werknemers een boost geven.
Hoewel deze acties nuttig zijn, moet burn-outpreventie een teaminspanning zijn. Bedrijven spelen een grote rol bij het verergeren of verbeteren van het welzijn en de balans tussen werk en privé van werknemers.
Hoe kunnen bedrijven burn-out bij werknemers voorkomen?
Het aanpakken van burn-out in een externe omgeving kan bijzonder complex zijn. Het is cruciaal dat bedrijven een cultuur creëren die gebaseerd is op preventie, wat kan worden bereikt door de volgende stappen te nemen:
Moedig teamwerk aan
Effectief teamwerk is de beste manier om overmatige werkdruk te verminderen. Projecten en taken moeten efficiënt en gelijkmatig over teamleden worden verdeeld om burn-out te verminderen. Het is vooral belangrijk om kansen te creëren voor teams om met elkaar in contact te komen om isolatie en gevoelens van ontkoppeling te voorkomen.
Zorg voor de nodige tools voor de job
Teams moeten alle tools hebben die ze nodig hebben om hun taken uit te voeren ongeacht de locatie. Slechte of ontoereikende uitrusting is een teken van onvoldoende werkgeversondersteuning en kan frustratie en werkontevredenheid veroorzaken.
bedrijven initiatieven moeten genereren om te helpen omgaan met stress op het werk en gezonde gewoonten te bevorderen. Voorbeelden hiervan zijn het aanbieden van dekking voor geestelijke gezondheidszorg, het aanmoedigen van wellnesspauzes, het promoten van vrije tijd en het regelmatig inchecken bij werknemers.
Beperk werkuren
Werken op afstand betekent niet 24/7 beschikbaarheid. Dit is iets wat bedrijven serieus moeten nemen. Meer dan acht uur per dag werken moet worden vermeden, omdat overwerken tot een burn-out leidt.
Bevorder flexibiliteit
Flexibiliteit is een van de belangrijkste drijfveren voor het geluk en de betrokkenheid van medewerkers. Zorg ervoor dat teams op afstand flexibele schema's hebben en duidelijk communiceren over productiviteit en prestatieverwachtingen.
Geef pauzes en tijd om te rusten
Rust is essentieel voor lichaam en geest, en is de sleutel tot het behoud van productiviteit. Laat werknemers overdag pauzes nemen en stimuleer hen om op tijd uit te klokken.
Bevorder communicatie en vertrouwen
Check in bij externe medewerkers en zorg ervoor dat u een cultuur creëren op basis van open communicatie. Wanneer werknemers zich veilig voelen om hun mening te geven over geestelijke gezondheid en burn-out, helpt dit bedrijven bij het ontwikkelen van tijdige oplossingen en het verbeteren van welzijnsinitiatieven.
Hoe Globalization Partners kan helpen
Burn-out is zeer aanwezig in de remote werkomgeving. Zowel bedrijven als werknemers delen echter de verantwoordelijkheid en moeten samenwerken om oplossingen en alternatieven te vinden om uitputting op de werkplek te voorkomen.
Als u klaar bent om uw wereldwijde team op afstand samen te stellen of uit te breiden, laat Globalization Partners uw bron zijn voor deskundig advies en ondersteuning. Ons AI-gestuurde Global Employment Platform™ stroomlijnt en automatiseert onboarding-, loonlijst-, aanwervings- en HR-processen - en dit alles met behoud van de naleving van landspecifieke arbeids- en belastingwetten - zodat u zich kunt concentreren op het implementeren van strategieën om werknemers tevreden en productief te houden.
Lees hier meer of neem contact met ons op voor een volledig kostenoverzicht!
